首先,生活中要培养宝宝养成良好的用眼习惯,不要让宝宝在灯光昏暗的环境下看书或玩游戏,也不要让宝宝长时间使用电子产品,这样会导致眼睛过度疲劳,要适当的让宝宝眺望远处的绿色,可以缓解眼睛的疲劳,饮食上要注意多吃有明目效果的东西,蛇蛋苦瓜之类的东西,另外还要注意多吃一些富含优质蛋白质的食物,多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,能够有效的促进身体对营养的吸收。
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