最近经常听人说吃芡实对身体有好处，但是以前没有吃过所以不知道怎么烧，请问芡实应该怎么吃才能好吃又有营养呢？
大众养生网小编解答：
在烧芡实之前可以先把芡实泡一泡，这样可以帮助芡实发开，烧的时候更好入味，平时可以经常用芡实熬粥喝，芡实中含有丰富的维他命和微量元素，多吃可以很好的补充身体所需的营养，而且芡实还能帮助去除黑眼圈，所以经常熬夜的人可以多吃芡实，除此之外芡实中的微量元素还可以帮助益气补血，所以女生可以多吃。
答
小编解答
小编的建议仅供参考
猜你喜欢
相关问答
-
问 芡实可不可以泡水喝？
雨天无助彷徨问#芡实一直是我比较喜爱的，我经常会食用芡实，听说芡实的吃法是很多的，最近比较困惑，我比较想知道芡实可不可以泡水喝呢？大众养生网小编解答：您好！芡实
-
问 芡实粉怎么吃最好呢？
爱的荷尔蒙问#我的好朋友最近从外地旅游回来，给我带了一盒芡实粉，我我很高兴但是从来都没有吃过，我想知道芡实粉怎么吃最好啊？大众养生网小编解答：您好！芡实粉是一种
-
问 吃了芡实之后有什么效果呢？
承諾的背叛问#最近我有了很多白头发，查了下资料说是吃芡实的话有效果，芡实是什么东西，出现什么状况下可以吃芡实，吃了芡实之后有什么效果呢？大众养生网小编解答：芡实
-
问 芡实的功效与作用及禁忌到底有哪些呢？
要被宰杀的猪样问#最近在广东看到很多人在煲汤的时候都会加入一点点芡实，这是为什么呢？芡实的功效与作用及禁忌到底有哪些呢？大众养生网小编解答：芡实富含营养物质，可
-
问 芡实一般适合什么人吃？
≮若你碰到他≯问#最近感觉自己的抵抗力在不断的下降，我打算到药店买一点芡实来吃，可是自己从来都没有吃过，我想请问一般芡实都是适合什么人吃的？大众养生网小编解答：
-
问 芡实有什么功效呢？
美麗的神話问#最近听人说吃芡实对身体有好处，但是以前不了解芡实所以不懂，请问芡实是什么东西呢？吃了有什么样的作用呢？大众养生网小编解答：山药是一种草本植物的果实
相关文章
- 红豆薏米芡实的功效6618阅读
- 山药薏米芡实粥的功效及禁忌10278阅读
- 芡实的功效与作用及食用方法2816阅读
- 孕妇可以吃芡实米吗4369阅读
- 干芡实怎么吃1645阅读
- 芡实米不能和什么一起吃15673阅读
- 山药薏米芡实粥功效1365阅读
- 女性脾虚白带发黄多喝芡实粥4346阅读
- 芡实糕的做法18987阅读
- 芡实的副作用16210阅读
- 干锅山药的做法8735阅读
- 经期能吃芡实米吗14889阅读
- 芡实薏米山药粥的功效7420阅读
- 芡实米的作用与功效1884阅读
营养师问答
-
问 月经期可以吃绿豆汤吗？
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择，但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了，月经期可以吃绿豆汤吗？
-
问 脾栓塞可以有效期几年
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血，总是觉得自己浑身没有力气，并且还经常头晕的不行，肚子也总是不舒服，我最近打算做脾栓塞治疗，脾栓塞可以有效期几年呢？
-
问 怎么才能减肥不反弹？
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法，求各位大神赐招
-
问 黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥，我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡，但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗？
-
问 经常吃猪油好吗
今天回妈妈家吃饭，在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油，妈说这是猪油炒菜很好吃，可是我觉得吃猪油对身体不好，我想了解一下经常吃猪油好吗？
-
问 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺，我特别喜欢吃，就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来，可是又担心做不好会有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比较好呢？
热门问题
- 女人什么时刻最希望被插入？10056
- 便秘怎么办8035
- 揭秘日本女人的性爱技巧6837
- 瞬间女人什么感觉？1638
- 男人吃六种食物永远“雄起”16487
- 女人身体8个部位越丑越健康13544
- 精液对女人的11个好处14251
- 口交你不可不知的五大事实14850
- 如何从女人的腿型看出是不是处女呢10614
- 10种私密催情食物 堪比春药8152