莲菜的功效有什么啊？

我家里面有一个池塘，里面种的全部都是荷花，现在荷花已经败了下面的莲菜可以吃了，莲菜吃了都有哪些作用啊？

莲菜的营养价值比较的高，莲菜是属于寒性的食物，这跟莲菜是生长在水下面也有一定的关系，所以有着比较好的凉血的作用，同时对于收缩血管的功效也是比较好的，同时是可以治疗便秘的，因为里面的植物纤维比较的丰富，也可以帮助身体的有毒物质的排除。但是对于身体本身就是属于寒性的体质的话建议是不要多吃这种食物的，因为这是会容易加重自己的湿气。