老年人长寿有哪些注意事项？

老年人如果需要长寿的话，在平时的生活中需要注意的事情有很多，一定要注意对自己身体的锻炼，让身体保持在一个比较好的状态，提高身体的免疫机能，在饮食方面一定要多吃一些营养含量高的食物，多吃一些含蛋白质多的东西，同时也要合理的调节均衡饮食，保证有充足的维生素和其他矿物质的吸收，长寿最重要的就是要保持一个好的精神状态和心理状态。