喘不上来气怎么办呢？

造成喘不上气来的原因是很多的，不良的生活习惯，疾病原因等都会造成这种情况的出现，对于这种情况是需要采取相应的治疗措施的，首先必须冷静平息自己的心情不想能使自己处于紧张状态当中这样有助于帮助呼吸顺畅，第二打开窗口呼吸新鲜空气进行深呼吸,并且给予自己进行心理暗示。平时还需多加强身体锻炼。如果是有严重者还请紧急求助家人到相关医院进行紧急处理。