脚冷是怎么回事，如何缓解？

我一到冬天的时候，总是感觉自己双脚冰冷，晚上入睡很久都无法暖和起来，而且春秋季节也是一样的，脚上很少有暖和的时候，是什么原因呢？

你的情况主要是考虑身体血液循环不够，以及有宫寒的症状。建议你不管在什么季节都不要贪凉，要注意为身体做好足够的保暖措施，尤其是脚上，冬天可以穿加厚的袜子和加绒的鞋子，晚上入睡之前，要用滚烫的水来烫脚半个小时左右，知道脚部完全烫热为止。还可以多做一点足底按摩，让脚部的血液循环加速。平时饮食上多吃一点温热性的食物，不要吃冰冷的食物。