营养过剩怎么办？怎么治疗？

随着经济水平的不断发展，人们的生活质量得到了很大提高，吃的好，吃的精，却很少运动，很多人营养过剩，造成肥胖，从而产生一系列非传染性的身体疾病，如高血压，高血脂等，影响身体健康。营养过剩造成的肥胖还会影响其他营养物质的吸收。平时要加强运动，跑步，游泳等，避免吃高脂肪，高油脂，高热量的食物。饮食要清淡，不吃零食，多吃蔬菜和水果。