有的人晚上脚容易抽筋多半是白天工作太累了,肌肉得不到放松导致的,而有的人晚上脚抽筋多半是因为体内缺少微量元素导致的,可以去医院化验微量元素才能确诊。还有的人可能是因为着凉了,脚会突然抽筋。鉴于你的情况,可能就是体内缺少微量元素导致的脚抽筋,平时多晒晒太阳,多吃一些含钙的食物,比如牛奶等等。不要让身体太过于劳累,这样可以减轻症状。
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