每天吃香蕉豆浆能减肥吗？

夏天快到了，身上的肉肉就快遮不住了，想减肥都想疯了，听说香蕉豆浆放一块能减肥，想问一下，每天吃香蕉豆浆能减肥吗？

豆浆含有丰富的蛋白质，能够补充人体所需要的营养，香蕉也是一种很好的水果，能够润肠，治疗便秘，香蕉和豆浆加一起有饱腹的感觉，吃了确实能够减肥，但是每天只吃这些东西是不够的，人体所需要的营养有很多种，需要摄入不同的食物种类才能补充，建议你每天最好不要只吃香蕉和豆浆，可以晚上的时候吃，白天注意不要吃零食，少食多餐，少吃油腻的食物和辛辣刺激的食物就可以了。