首先平时生活中要注意个人生活习惯的良好,平时要注意多进行身体的锻炼,有助于身体素质的增强,身体抵抗力和免疫力的提高,同时要注意避免经常的熬夜或者通宵,容易加重身体的负担,导致身体过度的疲劳,诱发其他病症的产生,同时要合理的安排自己的作息时间,保证睡眠时间都足够,要经常地进行一些户外活动,舒缓身心压力,同时要注意饮食的安排与搭配
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