我从小一直都很胖,尝试了很多的减肥方法可是最后效果都不是很好,最近我听说了一种辟谷的方法,请问一下具体方法是怎样的?
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大众养生网小编解答:辟谷是道家的一种养生方法,主要是不吃任何五谷杂粮,在辟谷期间不吃任何东西,所以在此期间身体的热量会大量消耗,脂肪也会转化成热量,所以能起到减肥的效果,而且见效很快,还能帮助调节肝脏功能,使之达到平衡,帮助调理肠胃,帮助身体排毒,这个疗程是分疗程的。
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