瘦大腿最快方法是什么？

俗话说一白遮百丑，一胖毁所有，在这个人人都追求瘦的年代，我也忍不了大腿上的肉了，可以不知道怎么才可以用最快的速度减掉啊？

人不可能一口吃胖，当然减肥也不能急于求成，减肥可是个长期的工程。想要减掉大腿上的肌肉，平时可以做一些有氧运动，比如慢跑，瑜伽，都可以起到很好的效果。另外，早上起来，可以做一百个蹲起，对于瘦大腿有很好的功效，可是这个动作刚开始，大腿会感到酸痛难忍。另外可以在床上，空中骑自行车，也是很有效的方法。嘴馋时，可以吃一点西瓜。众所周知，西瓜对瘦腿有很强的功效。