少年白发吃什么最好

你好，我是一名初中生，今年上初三了，一直都没有在意自己的头发，最近突然发现自己有好多白发，我这么年轻就有白头发了，请问是什么原因造成的，该怎么办？

你好，你以前有没有白发呢，是初三的时候才长出来的吗？少年白发的原因有好几种，一方面就是你精神方面的吗，精神过度的紧张，长期处于神经紧张的状态下，或者思虑过度等。还有一方面是家族里有没有这方面的遗传呢，少年白发是会遗传的哦。再来就是营养方面咯，你的营养是否跟的上，你现在正处于青春期发育期，要注意营养哦，不能减肥。如果是遗传的话是没有办法改变的，别的原因的话可以通过日常的饮食来改善哦，多吃黑芝麻，海带之类的养发的食物，长期坚持是有效果的。精神方面要自己调节啦。