减上半身的方法是什么？

瘦身最好的方法就是运动，经常做运动，身体才会变得强壮，而且抵抗力也会提高的，所以想要瘦身做好是做运动，转呼啦圈是最佳的方法，转呼啦圈是可以减掉上半身的赘肉，每天坚持锻炼，对于减肥的效果是很好的，日常生活中要多注意，要避免油腻的，辛辣的东西，最好是多吃一些清淡的，比较容易消化的食物，饭后不能马上休息，最好是能够走动走动，这样可以避免赘肉堆积。