产妇的奶水是很重要的,关系到能否给宝宝补充充分的营养,如果对于身体比较虚弱的,催奶汤是很有必要的,常见的一些催奶汤有木瓜鲫鱼汤,其中汤汁中含有丰富的蛋白质,不但有催乳的作用,而且能够很好的帮助促进母体的身体恢复,花生炖猪蹄的催乳效果也是很好的,花生有很好的补血作用,同时猪蹄患有丰富的蛋白质含量,鲫鱼炖蛋、木瓜炖鱼头等都可以食用。
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