脖子扭动有响声的原因和治疗方法

现在的生活和工作越来越科技化，让人们的工作也变得越来越轻松，但是也让很多白领的颈椎有了问题，不管是面对电脑还是天天低头玩手机的人们，长时间保持一个姿势，就会让我们的颈椎很累，长时间受到压迫就会在我们脖子转动的时候有响声，但是也不要害怕，我们养成好的生活习惯还是可以避免的，不要长时间保持低头的动作，工作的时间长了，要适当的起来运动运动，最好每隔一小时让自己放松十分钟。平时多运动锻炼身体，不要太懒惰。