桃胶皂角米炖银耳怎么弄的

我听说桃胶皂角米炖银耳这种食物不错，很滋补的，又美容能够养颜，还能够减肥呢，不过我不知道桃胶皂角米炖银耳是怎么弄的。

在我们北方可能知道皂角米的不多，他主要产自云南地区，它是一种很滋补的食物，能够调节人体脏腑功能，皂角米富含氨基酸、胶元蛋白以及各种维生素，它是一种高能量的食物，含有高碳水化合物，还有低蛋白，低脂肪，所以吃桃胶皂角米炖银耳有很好的减肥效果，而且还具有养心通脉、清肝明目的功效，肠胃不好的人吃了可以健脾滋肾、祛痰开窍，提神补气等，这种食物很适合糖尿病患者食用。