最近听朋友说莲子银耳百合红枣汤对身体有多方面的好处,于是在超市买了原料,想试着做一下,这种汤具体怎么做啊?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:莲子、银耳、百合、红枣都是可以长期食用的食物,做法也很简单,先把红枣、莲子、百合花等泡在水里,洗干净,然后把银耳泡开撕小。这个时候我们把热水放在锅里烧热,烧好之后就可以把这些食材放进去了,大概放进去煮5分钟左右,把锅盖给掀开,在慢火上掀开,大概10分钟左右,这些步骤做好之后,我们就可以吃香喷喷的莲子银耳百合红枣汤了。
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