怎样让腿变白比较好呢？

我在一个夏天都是穿了那种超短裤，但是又没有注意好防晒，都没有涂抹防晒霜的，所以就导致我的腿变得特别的黑，有什么方法来变白吗？

腿部的美白首先是可以多吃一些调节黑色素的食物，从内在上来进行调节的，多吃一些富含维生素C和水分的水果，比如说西红柿，猕猴桃等等，可以帮助增加身体中的美白情况。还有可以配合牛奶和鸡蛋来进行调节，像面膜一样敷在腿上，并且是最后等待鸡蛋和牛奶自己慢慢进行吸收。第二个方法是要注意好防晒，近期内可以选择穿一些长裙长裤等来遮蔽阳光。