孕妇吃什么食物能帮助补钙呢？

孕妇缺钙平时可以多吃些豆制品，豆制品中含有丰富的钙元素和蛋白质，多吃些有助于宝宝健康成长的食物，也可以多吃点补钙的食物，另外平时也可以经常炖骨头汤喝，多吃点含钙和微量元素丰富的食物，既能补充孕妇体内的钙元素，又能帮助宝宝健康成长，所以平时多吃点，另外，孕妇平时也要多做运动，有助于身体健康。