产后盆底康复需要注意什么？

孕妇盆底康复首先要注意个人卫生的清洁，每天要坚持对外阴部的清洗，保持外阴的干净与整洁，同时要注意多加休息，避免进行剧烈运动，防伤口难以愈合，同时也不要进行性生活，不利于伤口的康复，饮食上要注意多吃一些清淡的食物，要忌口辛辣腥发的刺激性东西，多吃一些含有优质蛋白质的食物，例如一些牛奶或者豆制品，此外更要注意身体的防寒保暖，避免受凉及留下后遗症。