宝宝便秘食谱怎么做呢？

最近姐姐发现她的孩子总是有便秘的现象，但是孩子太小不敢用药，听人说可以制定便秘食谱，请问宝宝的便秘食谱应该怎么做呢？

宝宝便秘的话平时可以多吃一些香蕉，香蕉中含有丰富的微量元素能帮助很好的起到润肠通便的作用，所以制定食谱的时候可以将香蕉放进去，另外宝宝便秘的话也可以多喝一些蜂蜜，蜂蜜中含有丰富的微量元素和矿物质，多吃能起到很好的通便作用，而且还能帮助补充身体中的营养元素，除此之外也可以将新鲜的瓜果蔬菜制定在食谱中，因为蔬菜对治疗宝宝便秘也会有好处。