我最常用的减肥方法就是节食，以前我在饿到不行的时候就会吃炒花生，本来以为是没有什么问题的，可是同学说吃炒花生也会变胖请问是真的吗？
大众养生网小编解答：
首先值得提醒的是，在减肥方法中，最不提倡的就是节食减肥，虽然从短期来看节食减肥见效最快，但节食减肥对身体的伤害也是最大的，经常会出现身体吃不消的情况。其次炒花生本身会大量吸收油脂，而且花生本身的蛋白质和脂肪含量也比较高，对于减肥人士来说是可以吃的，但不能多吃，尽量不要在晚上吃太多的炒花生。
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