我现在年纪大了,所以有时候身体会常常感到特别的无力,还有时候疲惫感很明显,所以想喝点中药养生茶,中药养生茶有什么营养呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:中药养生茶可以推荐几种中药茶,可以喝枸杞防暑茶,枸杞用温水冲泡就可以了,枸杞中含有丰富的微量元素,包括铁、磷、钙质等,可以明目,缓解疲劳。第二种是可以喝刺五加桂圆茶,刺五加可以活血化瘀,缓解头部出现的胀痛感,而桂圆茶可以帮助安神,第三种就是可以喝洋参百合茶,可以帮助缓解压力,让心情放松,调节睡眠。
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