红烧鸡块怎么做好吃有营养？

我妹妹特别的喜欢吃鸡肉，所以我尝试在家里给他做红烧鸡块，但是他一直都嫌弃我弄得不好吃，请问红烧鸡块怎么做好吃有营养啊？

红烧鸡块可以选用少量的油脂和酱油等来进行烹饪，建议最好是炖煮的方式，这样可以更加的入味，并且让其中的营养也更好的发挥出来。首先是鸡块经过炖煮之后更容易被身体吸收消化，可以帮助身体增强体力，以及强壮身体。第二个是鸡块中含有丰富的蛋白质成分，蛋白质可以帮助提高身体免疫力，并且增强脑部能力，尤其是对于儿童来说，可以促进脑部发育。