冬季减肥餐吃什么呢？

冬季减肥比较困难，特别是冬天天气比较冷，身体内需要脂肪给自己保暖。可以适当吃些健康食品，含高热量、高脂肪的食物是不能吃的，可以多吃些水果和蔬菜。首先可以选择一些含有维生素C较高营养物质的食物，之后减肥最好配合运动方式，这样对身体健康比较好，主要是要促进脂肪的燃烧，平时要注意饮食的量，晚上和午饭都要注意。