我怀疑自己是得了经前综合症,因为只要是快要来月经时,我心里就开始莫名的烦躁,也容易大发脾气。这种症状应该怎么调理?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:女性在患上经前综合症后,一般不需要使用药物治疗,日常调理即可收到良好效果。要学会努力克服心理方面的因素,尽量保持轻松愉快的心情,乐观的心态可以帮助减少不适感的发生。如果感觉比较烦躁的话,可以听听轻音乐来缓解一下。饮食也要注意,不要吃太多的甜食或者辛辣的食物,多吃一些补血养血的食物,如大枣,这样也可以促进症状的消除。
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