清肝明目的中药有哪些啊?


小编解答

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  • 我是一名办公室白领,因为工作的关系我每天都需要对着电脑,现在我总觉得自己的眼睛很不舒服,于是我就想吃一些清肝明目的中药,那么具体都有哪些呢?

    大众养生网小编解答:

    很多眼部不适现象都是由肝阴虚火旺引起的,想要改善这类现象首先就是需要稳定情绪,尽量保持情绪舒畅。然后在饮食方面也需要注意一点,平时饮食清淡,多喝水。菊花、枸杞、决明子这些中药都有良好的清肝明目的效果,可以泡水喝来缓解眼部不适情况。另外一些有利尿效果的水果也可以多吃一些,西瓜、梨子都是很好的选择。平时还需注意休息,尽量不要熬夜。

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