减肥期间吃什么不胖？

减肥期间的饮食应该是以低热量，低糖和低脂肪的饮食为主的，所以说大量的蔬菜应该是最好的选择，比如说适当的吃一些木耳，黄瓜，菠菜，大白菜和豆类等等，这些食物中不仅热量极低，并且含有的膳食纤维成分也特别的丰富，可以缓解身体内毒素和多余物质，脂肪和热量的堆积情况，但是一些水果也建议要少吃，比如香蕉、菠萝等高糖分的水果。