饭前刷牙还是饭后刷牙比较好？

刷牙最好在每天早上醒来后以及晚上睡觉前刷牙，饭前刷牙时不需要刷牙，饭后刷牙对牙釉质有一定的伤害作用，所以饭后的时候只需要漱口就可以了，这样可以帮助牙齿上的脏东西排出，也可以适当地使用漱口水，这样更有利于清洁牙齿。需要注意的是要多喝些白开水。