黄瓜牛奶汁怎么做？

我知道黄瓜中的含糖量比较少，经常在晚上榨成汁液喝，这样不会发胖。我今晚打算再倒入一些牛奶，黄瓜牛奶汁怎么制作好喝？

做黄瓜牛奶汁时需要先将黄瓜用苏打水浸泡，以去除果皮残留的农药等有害成分。黄瓜皮中含有一定量的苦味素，在榨汁液时就不要去除，这样可以加强人体对维生素C的吸收利用，也能够促进肝脏等器官的排毒能力。在黄瓜汁榨好后需要加入适量的牛奶和白糖，就可以直接饮用。经常喝黄瓜牛奶汁可以淡化色斑，能够起到美容美白的作用，而且也可以改善失眠多梦的症状。