总是觉得饿怎么回事?


小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我现在才十四五岁,这段时间总是感觉肚子一直饿的慌,刚吃完的午饭过一会儿又饿了,每天只想到吃,总是觉得饿怎么回事啊?

    大众养生网小编解答:

    你现在才十四五岁正是青春期长身体的时候,这个时候身体的骨骼肌肉等都在逐渐增长,而且增长速度比平时要快好几倍,所以需要大量的补充营养,肚子觉得饿这都是正常的身体机能反应。建议你这段时间要注意饮食,可以多吃一些牛肉鸡肉猪肉鸭肉等肉类食物,能够为身体提供大量的能量和脂肪,也可以多吃一些豆类食物,牛奶鸡蛋鱼虾,可以大量的补充蛋白质。

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