眼睛出现近视的人首先要注意用眼习惯的良好,避免长时间的使用眼睛,适当的要让眼睛缓解,或者眺望远方,偶尔的可以做一做眼保健操,或者按摩眼部的穴位,要有效的缓解眼睛的疲劳,缓解近视的情况。同时晚上不要加班熬夜的情况,避免在灯光昏暗的情况下看书写字或者工作,容易导致近视的加深,食物上要多吃些明目的东西,同时也要注意其他营养物质的补充。
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