如何饮食排烟毒

明明知道吸烟不利身体健康，但是由于压力、心情等因素，总是忍不住来上一根，听说饮食对排烟毒有不错的效果，但是又不知道那些食物具有排烟毒的功效，如何饮食排烟毒呢？

烟草里含有诸多的不利身体健康的毒素，其中以尼古丁对身体的伤害更大。所以排烟毒的食物应该具备吸收尼古丁功效的作用。而日常生活中的水果、蔬菜、大豆等碱性食物，则具备降低尼古丁的吸收率的作用。另外，对于烟毒引起的消化不良、腹胀、高血脂等症，碱性食物通过增加肠胃懦动，进而起到很好的改善、缓解、预防作用。而最好最好有效的排除烟毒的食物无疑就是戒烟。