怎么样喝水才能清肠

你好，人体是不是真的有很多宿便，听别人说起来很恐怖，我有时候便秘偶尔会喝以下肠清茶，如果不喝肠清茶，请问喝水怎么样喝清肠？

你好，您是因为便秘的原因要清肠，还是单纯性的就是为了清除宿便而清肠呢，如果是便秘的话，而且比较严重顽固性的便秘的话建议您还是吃治便秘的药或者饮食方面调理，清除宿便的话是可以喝水清肠的。您可以选择每天早上7点左右的时候起来喝一大杯白开水或者是淡的盐开水，每天都要坚持，长期坚持下来的话对排便和身体的宿便代谢是很有帮助的。也可以选择休息的一天，一次性喝2000毫升左右的盐开水，然后会开始拉肚子，会把身体里的宿便基本拉出来，人会有些难受。