黄芪水煮粥怎么制作呢？

我现在主要是担任的公务员的工作，自己的体质也是比较虚弱，现在就是因为身体亚健康的状态，听说可以饮食调理，黄芪水煮粥怎么制作呢？

首先将黄芪或者是其他3味米酒清洗之后，适当的切成片，之后放入一些红花，加入鸡汤和清水，今天出来药汁，放入一些米，要旺火烧开，最后就可以煮成粥了。对于身体具有很好的效果，主要有补血，消除色斑等多种功效，有效地治疗黑眼圈，位于身体是比较滋补的，做好自身保健，饮食注意健康，在适当的锻炼身体，多做一些有氧运动，慢走慢跑，游泳等运动。