肠蠕动亢进怎么办？

我最近总是打嗝放屁，尤其是在吃饭之后，打嗝非常频繁，腹部明显胀大，中医说这是肠蠕动亢进，肠蠕动亢进怎么办？

肠蠕动亢进，是一种十分常见的胃肠病症状，主要是因为胃肠道功能紊乱引起的，主要表现就是打嗝频繁，排便频繁，食欲减退腹部胀大，而且注意力涣散失眠多梦。长期不规律的饮食习惯，工作过于劳累，心情不够放松，生活压力过大，都能够引起肠蠕动亢进。建议你平时要注意饮食多吃清淡易消化的食物，补充，膳食纤维，保持作息规律，不要挑食偏食，多吃蔬菜水果。