我的身体内热外冷怎么办？

我感觉我的身体里面就是有一团火气，但是怎么都发不回来，但是我的外面就是感觉非常的冷，这是怎么一回事啊？

出现内热外冷的情况有可能是因为自己的体质的问题造成的，如果是自己有阴虚过剩的问题的话是比较容易造成自己的现在的症状的，或者是因为现在自己感冒所造成的情况。建议现在时改善自己的作息习惯，应该是养成早睡早起的习惯，同时应该是保持正常的饮食以及加上适当的运动，这样的话是可以缓解自己的身体出现的情况的，也要注意保持一个健康的心态。