冬季总是脚心发凉是怎么回事？

每年到了冬季，我的脚就没有热过，尤其是脚心冰凉冰凉的。到了晚上，钻进被窝几个小时了也暖不热，不知道脚心发凉是怎么回事？

大多数女性都是由于气血不足导致手脚冰冷，气血不足还会导致眼花头晕，心悸失眠、手足麻木等症状。如果一个人的手脚总是温暖的，说明气血很足，如果手脚冰冷，则说明气血不足。气血不足的人体质都很弱，很容易患上疾病，建议你从食疗上开始改善，每天吃2-3粒红枣，并且多吃莲藕，莲藕可以开胃、补血。还可以改善人的气色，所以算是一举几得的方法。