这个周的星期三,爸爸买了好多的纯牛奶回来,大家都知道纯牛奶是很有营养的,但是不知道早上空腹喝纯牛奶好不好,所以来问问。
小编解答
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大众养生网小编解答:喝牛奶对身体有好处,但是对于喝牛奶的方法,有些人可能会有一些误解。我会告诉你空腹喝牛奶时的一些问题。空腹喝牛奶会使肠胃蠕动加快,这样就会使牛奶在自己体内停留的时间很短,那么我们的身体就不能充分吸收营养。喝牛奶最好的方法就是吃一些含有淀粉类的食物,馒头、玉米粥之类的,这样才有利于营养的吸收。
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