眼睛里长了个东西怎么办？

眼睛有肿块首先要注意用眼卫生，平时不要长时间使用眼睛，以免让眼睛过度疲劳，也要注意多休息，适当眺望绿色的远方，有助于缓解眼睛的不适。多吃富含营养的食物，多吃清热解毒的明目食品，多吃含维生素等的食物，另外避免去污染或环境恶劣的地方，尽量不要用烟熏眼睛，适当做些身体锻炼和眼部按摩。