首先平时生活中需要注意食物的安全,饭前要注意勤洗手,注意病从口入,同时也要注意饮食的节制,要避免暴饮暴食,同时要均衡饮食的营养,避免吃一些辛辣等之类的刺激性食物,要少吃一些寒凉生冷的东西,避免对肠胃造成刺激,要尽量的多吃一些清淡温热的食物,多吃一些容易消化的,有助于身体吸收。此外要保持心态的良好,积极地进行身体锻炼,舒缓身体的压力。
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