云苓的功效是什么，怎么吃？

我妹妹这几天不知道是什么原因身体总是不舒服，不是这不对就是那不对，有的人说让吃云苓来试一试，请问云苓的功效和作用有哪些？

云苓的功效有很多。它可以帮助人提高免疫力、清热解毒、治疗体虚气虚、水肿、失眠、健忘症、腹泻等。它的味道比较干和，吃上去也感觉没有味道。对人的身体确实是有很多的好处。尤其是对治疗你妹妹的这种病，是绝对起一定的作用。除此之外，云苓的作用还有很多，它还可以用来调制美味食品和凉茶等。但是，在用来调制美味食品的时候一定要多加注意，不要放的太多了，多了反而失去它原有的功效。