请问我的膝盖关节痛要怎么办呢？

能够引起膝盖关节痛的原因有很多，像一些不正常的穿鞋习惯或者不良的步行姿势都会造成膝盖疼痛感增加，比如长时间用高跟鞋做长路步行，如果你是在运动过程中而导致了膝关节的疼痛，那么此时就一定要停止运动，此时你可以冷敷和热敷结合在伤口处，在24小时后配合一些镇痛的外用止痛药加以治疗，在下雨天阴冷的季节里需要对膝盖做好保暖措施，这样也会改善膝盖。