一般这样的骨头的损伤的康复的时间是很长的,一般是需要三个月到半年的,这需要很多的营养物质的补充才可以的,需要加强自己的钙物质的补充,还需要很好的休息。保持身体的一些睡眠的质量。如果身体的睡眠的质量没有很好的补充就会出现了身体的骨头没有很好的愈合,这是很需要注意的,还需要注意自己的维生素的补充。平时可以保护受伤的部分,不要运动。
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