体力不支的意思是什么?

关键词:体力不支原因为什么怎么回事

小编解答

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  • 我以前是很少进行运动的,昨天突然兴起就进行了一整天的运动,后来在进行游泳的时候我感觉身体很虚弱,没有力气,别人说这是体力不支。不知道体力不支的意思是什么?

    大众养生网小编解答:
    体力不支指的是人体本来就有的热量和能量被充分消耗,已经没有任何的能量能支撑人体要进行的活动,此时就会出现身体乏力、精神疲惫等症状,因此这是一种身体热量消耗现象,如果人体没有足够的能量来支撑活动,会出现身体不适的症状,如果出现体力不支的情况,建议要及时补充能量,多吃一些富含蛋白质或者脂肪的食物,也要注意多喝水。

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