菜市场的菠菜非常的便宜,于是早上我就买了很多的菠菜,但是这些不在我都不知道怎么做,炒菠菜的做法到底是哪些?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:炒菠菜的做法很简单,营养价值很大,菠菜中含有大量的铁元素,可以有效的帮助人体补血,所以说买菠菜的人比较多,但是菠菜的方法很讲究,很容易导致菠菜营养价值的损失,菠菜的办法就是先把菠菜洗干净,然后放入热锅里,不停的抄三分钟,等不再发软的时候就可以放一些热水进去,再蒸十分钟就可以吃了,注意水的量不要太多。
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