剖腹产月子食谱是什么呢？

女性剖腹产后，身体内部会元气大伤的，气血不足的表现是比较明显的，所以这个时期的饮食是十分重要的。平时饮食的时候应该注意尽量的不要吃凉的食物，尤其是刺激的食物也是不要吃的，应该注意多吃一些补血的食物，补气的食物都是应该多吃一些的，现在可以多吃一些枸杞红枣之类的食物，注意多休息，不要见风，适当的注意自己的身体的保暖，多吃维生素食物。