经常吃香蕉会拉肚子吗？

马上要结婚了，还是觉得自己有些胖，朋友建议吃水果减肥，今天吃了许多香蕉没吃别的东西，下午去了好几次卫生间，是吃香蕉拉肚子了吗还是其他原因？

香蕉是高纤维的水果，吃多了会促进肠道的蠕动，会出现拉肚子的现象，特别是脾胃虚寒的人更容易引起腹泻，香蕉卡路里很低是减肥的佳品，但是不宜多吃，特别是糖尿病人是不能吃香蕉的，减肥不要盲目，适当做些运动，慢跑、瑜伽都是很多好的，瑜伽使身体柔软不仅减肥还能提升气质，调节身体机能，节食减肥会造成脾胃失调等疾病，对减肥和身体都是有害无益的。