用什么办法可以恢复性能力呢？

性能力的提高是一个综合的过程，首先要学会经常按摩一些穴位，这个在网上可以查到。其次在日常生活中一定要多吃一些滋阴壮阳的食物，通过食疗来改善自己的性功能障碍。当然，还有一些性爱技巧，可以帮助提高性生活的质量。再有就是，精神状态要好，不要整天想着淫邪之事，要有一个正确的对待性爱的态度。最后就是，不要胡乱吃药，有些药容易养成依赖性。